Formules

• Ateliers : par ½ journée ou journée :

  • découverte et apprentissage d’exercices pratiqués dans un deuxième temps, en autonomie

  • Activités physiques d'entretien et de compensation des astreintes provoquées par le travail à dominante statique 

  • prévention des risques liés à l'actuivité physiquue

  • gestion du stress : exercices de respiration, détente…

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• Cours collectifs réguliers :

  • le matin, tmps de pause méridionale, avant les prises de postes en horaires décalés,

  • pendant un certaine période puis mise à  disposition  d’un lieu et de la présence mensuelle /trimestrielle d’un intervenant pour suivi

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• Accompagnement individuel (coaching) : dans le cadre d’une prise de fonction de manager, de la mise en place d’un projet important…. 

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• Break dans des séminaires pour cadres / commerciaux :

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